Gỗ tự nhiên & sức khỏe: Bí mật từ các nhà nghiên cứ khoa học Nhật Bản

Giữa nhịp sống hiện đại đầy áp lực, con người bắt đầu tìm kiếm những không gian giúp họ dễ thở hơn, an toàn hơn và tốt cho sức khỏe hơn. Không phải ngẫu nhiên mà người Nhật – dân tộc nổi tiếng với tuổi thọ cao và phong cách sống tinh tế – luôn ưu ái gỗ tự nhiên trong nhà ở, văn phòng và các không gian trị liệu.

Nhưng sự yêu thích đó không chỉ đến từ cảm xúc. Các nghiên cứu từ Wood One (Nhật Bản) đã chứng minh rằng gỗ tự nhiên mang lại nhiều lợi ích sức khỏe thực sự, từ chất lượng không khí, cảm giác thoải mái cho đến trạng thái tinh thần.

Không phải ngẫu nhiên mà những không gian Nhật luôn mang lại cảm giác bình yên, mềm mại và dễ thở đến vậy. Hãy cùng BeniHOME nhìn nhận  những lợi ích đã được khoa học chứng minh.

Gỗ giúp không khí trong lành hơn – vì gỗ biết “thở” cùng ngôi nhà

Trong khi các vật liệu nhân tạo giữ ẩm hoặc tỏa nhiệt mạnh, gỗ tự nhiên lại có khả năng hấp thụ và giải phóng hơi ẩm tùy theo môi trường (Wood One Research Center). Gỗ tự nhiên có khả năng hấp thụ và nhả ẩm theo môi trường xung quanh. Khi phòng quá ẩm, gỗ hút bớt. Khi không khí khô, gỗ trả lại độ ẩm vừa đủ. Theo Wood One (2024): Khi độ ẩm trên 65%, mỗi tấm gỗ có thể hấp thụ lượng hơi nước tương đương một chiếc khăn nhỏ.

Chính điều này giúp giảm cảm giác bí bách, hạn chế nồm ẩm, ngoài ra giúp không khí khô cũng dễ chịu hơn. Bạn sẽ luôn cảm thấy thoải mái hơn khi bước vào căn phòng có nhiều chất liệu gỗ.

Kết quả là:

✓ Không khí dễ chịu hơn

✓ Hạn chế nồm ẩm, mốc tường

✓ Giấc ngủ sâu hơn

Gỗ giúp cơ thể thư giãn – theo cách tự nhiên nhất

Có một điều thú vị đã chỉ ra rằng chỉ cần ở trong phòng có gỗ tự nhiên, nhịp tim đã có thể chậm lại. Chỉ cần chạm vào bề mặt gỗ hoặc ngồi trong một căn phòng ốp gỗ, cơ thể sẽ tự động thư giãn.

Wood One đã có nghiên cứu chứng minh rằng gỗ có thể làm nhịp tim chậm lại, giảm kích thích thần kinh, tạo cảm giác an toàn và dễ chịu. Các nghiên cứu của Wood One đã đưa ra kết luận:

• Nhịp tim trung bình giảm 3–5% khi ở trong phòng nhiều gỗ.
• Hoạt động hệ thần kinh giao cảm (hệ gây căng thẳng) giảm đáng kể.

Đó là lý do người Nhật dùng gỗ trong phòng ngủ, phòng tắm, phòng thiền – nơi họ cần tìm lại sự cân bằng sau một ngày dài.

Không gian gỗ tự nhiên sạch hơn và an toàn hơn cho sức khỏe

Gỗ tự nhiên – đặc biệt là gỗ của Nhật đạt chuẩn F☆☆☆☆, mức an toàn cao nhất cho sức khỏe – không phát thải VOC độc hại, khác hoàn toàn với các vật liệu nhân tạo (Wood One, 2024). Kết luận đã đã làm sáng tỏ nhận định:

• VOC gần như bằng 0
• Không gây cay mắt, nhức đầu
• Không tạo mùi hắc như vật liệu nhân tạo

Nhờ vậy:

• Trẻ em bò trên sàn vẫn an toàn
• Người lớn không bị kích ứng hô hấp
• Không gian sống “sạch” và dễ chịu hơn

Bạn đang sống trong không gian sạch hơn, lành hơn.

Mùa đông ấm, mùa hè mát – vì gỗ biết giữ nhiệt

Cấu trúc sợi gỗ tạo khả năng cách nhiệt tự nhiên (Wood One Lab), giúp bạn nhận thấy đi chân trần không còn có cảm giác lạnh buốt, giảm hấp thụ nhiệt trong mùa nóng và tạo cảm giác dễ chịu khi chạm vào. Đây là lý do sàn gỗ tự nhiên Nhật Bản luôn nằm trong top vật liệu được ưa chuộng tại các quốc gia có khí hậu khắc nghiệt.

Cấu trúc sợi gỗ chứa những túi khí nhỏ giúp cách nhiệt tự nhiên. Theo Wood One Lab đã nghiên cứu và minh chứng rằng gỗ cách nhiệt tốt hơn gạch và kim loại từ 5 – 7 lần. Do đó, khi bạn đi chân trần trên sàn gỗ, cảm giác luôn mềm, ấm và dễ chịu – một cảm giác mà không vật liệu nhân tạo nào có thể mang lại.

Gỗ tự nhiên tạo cảm giác “được chạm vào” – mềm, ấm, dễ chịu

Một nghiên cứu của Wood One cho thấy: bề mặt gỗ khiến não bộ nhận diện cảm giác “an toàn”. Khác với gạch lạnh hay kim loại sắc cạnh, gỗ giúp bạn có cảm giác ấm tay hơn, có độ mềm nhất định và nhất là tạo cảm giác thân thiện cho trẻ nhỏ. Theo nghiên cứu cảm giác bề mặt của Wood One:

• Bề mặt gỗ có nhiệt độ cảm nhận cao hơn 1,5–2°C so với gạch
• Giảm stress xúc giác
• Tạo sự mềm mại cho không gian sống

Một bề mặt gỗ mịn, ấm, với vân gỗ tự nhiên – đôi khi chỉ cần vậy thôi để một ngày của bạn trở nên đễ chịu và nhẹ nhàng hơn.

Vì sao người Nhật gọi gỗ là “vật liệu của sức khỏe”?

Bởi vì gỗ tự nhiên không chỉ là vật liệu – Nó là một phần của triết lý sống (木の生活 – Wood Life). Nó điều chỉnh độ ẩm, giảm stress, tạo nhiệt độ lý tưởng và bảo vệ chất lượng không khí – những yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe mỗi ngày. Và điều đặc biệt nhất chính là cảm giác thư thái mà gỗ mang lại không vật liệu nhân tạo nào có thể thay thế được. Gỗ tự nhiên giúp:

• Điều hòa không khí
• Giảm áp lực tinh thần
• Bảo vệ sức khỏe
• Điều hòa nhiệt độ
• Mang thiên nhiên vào từng hơi thở trong nhà

Không ồn ào, không phô trương – Gỗ âm thầm nâng đỡ chất lượng sống của con người mỗi ngày.

Nếu bạn chọn gỗ tự nhiên, bạn đang chọn một cuộc sống tốt hơn

Dựa trên nghiên cứu từ Wood One Nhật Bản, chúng ta có thể kết luận gỗ tự nhiên là một trong những vật liệu tốt nhất cho sức khỏe từ chất lượng không khí đến cảm giác thư giãn và an toàn cho gia đình. Nếu bạn đang tìm một không gian để khỏe hơn, yên tĩnh, thư giãn và dễ chịu hơn Thì gỗ tự nhiên là lựa chọn đầu tiên bạn nên nghĩ đến.

Những khu vực nên được ưu tiên sử dụng gỗ:

• Sàn phòng khách
• Sàn phòng ngủ
• Ốp tường
• Tủ bếp
• Cửa & nội thất chạm tay nhiều

Đây đều là những khu vực ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và cảm xúc của mỗi thành viên trong gia đình.

Kết luận: Gỗ là một liệu pháp sống – không chỉ là vật liệu nội thất

Khi khoa học đã chứng minh và văn hóa Nhật đã gìn giữ hàng trăm năm, chúng ta có thể khẳng định: Gỗ tự nhiên mang lại sự bình yên mà không vật liệu nhân tạo nào có thể thay thế. Nó đem lại sự thư thái, an toàn và cân bằng mà rất nhiều người đang tìm kiếm trong hành trình xây dựng một không gian sống chất lượng. Và nếu bạn mong muốn một không gian đẹp hơn – khỏe hơn – đáng sống hơn, hãy bắt đầu từ những chất liệu chạm vào cuộc sống của mình mỗi ngày.

BeniHOME tự hào đồng hành cùng bạn, mang gỗ chuẩn Nhật – tự nhiên, tinh tế và lành – vào từng góc nhỏ của cuộc sống. Bởi vì chúng tôi tin rằng: một không gian đẹp là không gian khiến bạn khỏe hơn và hạnh phúc hơn mỗi ngày.

Xem thêm: Sàn gỗ Nhật: Lựa chọn hoàn hảo để nâng cấp căn hộ

Xem thêm: Sàn gỗ tự nhiên – Tổng hợp xu hướng màu sắc, vân gỗ và kiểu lát thịnh hành 2025

Tổng hợp bởi BeniHOME

Tài liệu tham khảo

Wood One Co., Ltd. (2024). Wood Life – The Health Benefits of Natural Wood. Wood One Research Center.

Wood One Official Data: https://www.woodone.co.jp/product/item/wood_life/

Bộ Tiêu Chuẩn F☆☆☆☆ (Japan Ministry of Land, Infrastructure, Transport and Tourism).

Wood One Laboratory Reports on Humidity Control & Thermal Insulation (2023–2024).