Gỗ tự nhiên & sức khỏe: Bí mật từ các nhà nghiên cứ khoa học Nhật Bản (Phần 1)

Giữa nhịp sống hiện đại đầy áp lực, con người bắt đầu tìm kiếm những không gian giúp họ dễ thở hơn, an toàn hơn và tốt cho sức khỏe hơn. Không phải ngẫu nhiên mà người Nhật – dân tộc nổi tiếng với tuổi thọ cao và phong cách sống tinh tế – luôn ưu ái gỗ tự nhiên trong nhà ở, văn phòng và các không gian trị liệu.

Nhưng sự yêu thích đó không chỉ đến từ cảm xúc. Các nghiên cứu từ Wood One (Nhật Bản) đã chứng minh rằng gỗ tự nhiên mang lại nhiều lợi ích sức khỏe thực sự, từ chất lượng không khí, cảm giác thoải mái cho đến trạng thái tinh thần.

Không phải ngẫu nhiên mà những không gian Nhật luôn mang lại cảm giác bình yên, mềm mại và dễ thở đến vậy. Hãy cùng BeniHOME nhìn nhận  những lợi ích đã được khoa học chứng minh.

Gỗ giúp không khí trong lành hơn – vì gỗ biết “thở” cùng ngôi nhà

Trong khi các vật liệu nhân tạo giữ ẩm hoặc tỏa nhiệt mạnh, gỗ tự nhiên lại có khả năng hấp thụ và giải phóng hơi ẩm tùy theo môi trường (Wood One Research Center). Gỗ tự nhiên có khả năng hấp thụ và nhả ẩm theo môi trường xung quanh. Khi phòng quá ẩm, gỗ hút bớt. Khi không khí khô, gỗ trả lại độ ẩm vừa đủ. Theo Wood One (2024): Khi độ ẩm trên 65%, mỗi tấm gỗ có thể hấp thụ lượng hơi nước tương đương một chiếc khăn nhỏ.

Chính điều này giúp giảm cảm giác bí bách, hạn chế nồm ẩm, ngoài ra giúp không khí khô cũng dễ chịu hơn. Bạn sẽ luôn cảm thấy thoải mái hơn khi bước vào căn phòng có nhiều chất liệu gỗ.

Kết quả là:

✓ Không khí dễ chịu hơn

✓ Hạn chế nồm ẩm, mốc tường

✓ Giấc ngủ sâu hơn

Gỗ giúp cơ thể thư giãn – theo cách tự nhiên nhất

Có một điều thú vị đã chỉ ra rằng chỉ cần ở trong phòng có gỗ tự nhiên, nhịp tim đã có thể chậm lại. Chỉ cần chạm vào bề mặt gỗ hoặc ngồi trong một căn phòng ốp gỗ, cơ thể sẽ tự động thư giãn.

Wood One đã có nghiên cứu chứng minh rằng gỗ có thể làm nhịp tim chậm lại, giảm kích thích thần kinh, tạo cảm giác an toàn và dễ chịu. Các nghiên cứu của Wood One đã đưa ra kết luận:

• Nhịp tim trung bình giảm 3–5% khi ở trong phòng nhiều gỗ.
• Hoạt động hệ thần kinh giao cảm (hệ gây căng thẳng) giảm đáng kể.

Đó là lý do người Nhật dùng gỗ trong phòng ngủ, phòng tắm, phòng thiền – nơi họ cần tìm lại sự cân bằng sau một ngày dài.

Xem thêm: Gỗ tự nhiên & sức khỏe: Bí mật từ các nhà nghiên cứ khoa học Nhật Bản (Phần 2)

Xem thêm: Sàn gỗ tự nhiên – Tổng hợp xu hướng màu sắc, vân gỗ và kiểu lát thịnh hành 2025

Tổng hợp bởi BeniHOME

Tài liệu tham khảo

Wood One Co., Ltd. (2024). Wood Life – The Health Benefits of Natural Wood. Wood One Research Center.

Wood One Official Data: https://www.woodone.co.jp/product/item/wood_life/

Bộ Tiêu Chuẩn F☆☆☆☆ (Japan Ministry of Land, Infrastructure, Transport and Tourism).

Wood One Laboratory Reports on Humidity Control & Thermal Insulation (2023–2024).